北京中医药大学东直门医院内分泌科主任王世东

肝肾好，肝肾好内分泌不紊乱

一旦失调 ，内分男子阳痿早泄，紊乱深圳品茶高质量工作室女人月经不调、肝肾好乳腺增生等

现代人工作压力大，内分经常加班熬夜，紊乱酒宴应酬
，肝肾好饮食混乱，内分一天恨不得吃好几顿饭 ，紊乱导致年轻人心慌、肝肾好乏力，内分中年人口渴 、紊乱尿频，肝肾好老年人烘热、内分多汗等症状 。紊乱这些都是深圳品茶高质量工作室内分泌紊乱造成的。

从中医角度来看，人体内分泌的调控与肝和肾两个脏器的功能密切相关
。中医认为，肾的主要生理功能是藏精 ，主生长 、发育、生殖和水液代谢。肾藏有元阴和元阳，有“先天之本”之称 ，就像是人体的“能源储备站”
，如肾阴不足 ，易出现消渴病 ，也就是糖尿病。肝脏主疏泄 ，可以调节人体全身的气机
。古代医家常用自然界的树木类比肝的疏泄作用，春天萌发，和着春风自由生长 ，条达舒畅，充满生机。肝气郁滞，容易出现瘿(读音：yǐng)气，也就是甲状腺功能亢进。

肝肾之间的关系极为密切，有“肝肾同源”之说，主要表现在精血相互滋生和转化，如果肝肾同时出现阴虚 ，易导致内热 ，引发更年期症状 。

肝肾生理功能失调还可导致多种内分泌问题 ，如肾精不足 ，小儿会出现生长发育迟缓、身材矮小
、智力低下、骨骼痿软等。对成人来说，肾阳虚衰常见男子阳痿、早泄、滑精，女子宫寒不孕;肾阴亏虚可导致女子月经失调，男子阳强易举
、遗精等
 。若肝的疏泄失常，可出现精神抑郁、烦躁、颈部瘿瘤，女性月经不调 
、乳房胀痛等症状，多见于甲状腺疾病
、乳腺增生、更年期综合征等内分泌疾病。

要缓解内分泌疾病症状 ，科学调理肝肾很有必要  ，可采取饮食调养、中药调补等方法。

饮食及药物：中药中，香附 、郁金 、佛手
、香橼、玫瑰花等可以疏肝理气，枸杞、女贞子、墨旱莲  、桑葚 、黑芝麻等有养阴精 、补肝肾之功 。中成药中的六味地黄丸有滋补肝肾之功，可用于肝肾阴虚出现的腰膝酸软、头晕目眩、耳聋耳鸣等;加味逍遥丸可治疗肝郁血虚引起的两胁胀痛、头晕目眩、月经不调等 。一些药食同源之品 ，如菊花、桑叶 、百合泡茶可以清肝明目，玫瑰花、月季花可以调经解郁 ，莲子 、芡实可补肾固精等
。

推拿按摩 ：两手掌对搓至手心热后 ，分别放至腰部肾俞穴，上下按摩可起到补肾纳气的作用。经常按摩涌泉穴
，可益精补肾 ，并能舒肝明目 ，促进睡眠。两手四指交叉 ，两掌根于膻中穴 ，自上而下 ，稍用力推至腹股沟 ，可理气养肝。经常揉按或弹拨阳陵泉穴 ，以酸麻有放射感为好  ，可以疏肝利胆，调和经气。

认识了肝肾对我们内分泌系统 ，乃至整个人体的重要性
，就要从日常生活的细节入手，合理调补肝肾。肝肾好，内分泌系统才有可能正常运转 ，从而起到防治疾病的作用
。

我们的内分泌功能受到复杂调控系统的控制
，同时也受人体发育不同时期和生活环境的影响
 ，如果这些影响过大，就会导致内分泌功能紊乱。《黄帝内经》提倡“饮食有节 ，起居有常 ，不妄作劳”，要求我们遵循自然规律，合理饮食，按时作息
，这是一切养生方法的基础;同时要有乐观的生话态度 ，保持心情舒畅 ，这样才能使肝气条达顺畅。

青春期的女孩子应注重养肝疏肝
，规律生活 ，避免紧张劳累和情绪激动，否则容易出现甲状腺功能亢进症;中年男性 ，工作繁忙，应酬多而运动少 ，应该控制饮食 ，加强运动
，注意健脾养肾 ，否则易出现糖尿病和痛风等病;中老年女性 ，雌激素水平下降
，易出现烘热、自汗盗汗 、抑郁易怒 ，应注重滋补肝肾 、养阴清热。▲